Metody terapeutyczne

---

PNF – proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie

PNF, czyli proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie, to koncepcja rehabilitacji ukierunkowana przede wszystkim na poprawę funkcji i jakości wykonywanego ruchu.

W terapii wykorzystywane są między innymi trójwymiarowe, diagonalne wzorce ruchowe obejmujące kończyny górne i dolne, łopatkę, miednicę, tułów, szyję i głowę.

Fizjoterapeuta może wykorzystywać odpowiednio dobrany opór, kontakt manualny, komendy słowne i bodźce wzrokowe, aby ułatwiać pacjentowi wykonanie określonego ruchu i pracować nad jego kontrolą.

PNF nie polega wyłącznie na ćwiczeniu pojedynczych mięśni. Ważna jest funkcja, czyli to, czego dana osoba potrzebuje w codziennym życiu: wstawanie, chodzenie, zmiana pozycji, sięganie czy wykonywanie określonych aktywności.

Elementy koncepcji PNF mogą być wykorzystywane między innymi w rehabilitacji neurologicznej i ortopedycznej oraz podczas pracy nad kontrolą ruchu, siłą, zakresem ruchomości i funkcją.

Zakres terapii zawsze dostosowujemy do możliwości i potrzeb konkretnej osoby.

---

Terapia manualna – metoda Mulligana

W gabinecie rehabilitacji w Zatorze wykorzystujemy również elementy terapii manualnej według koncepcji Briana Mulligana.

Jedną z charakterystycznych technik tej koncepcji jest tzw. mobilizacja z ruchem, czyli Mobilization with Movement – MWM.

Podczas terapii fizjoterapeuta wykonuje odpowiednio dobraną mobilizację stawu, jednocześnie prosząc pacjenta o wykonanie określonego aktywnego ruchu.

Ważnym założeniem tej metody jest dążenie do wykonania ruchu bez prowokowania bólu.

Techniki Mulligana mogą być wykorzystywane między innymi u pacjentów z ograniczeniem zakresu ruchu i wybranymi dolegliwościami układu mięśniowo-szkieletowego.

Nie traktujemy terapii manualnej jako sposobu na mechaniczne „ustawienie stawu na właściwe miejsce”. Jest ona jednym z narzędzi, które może pomóc zmniejszyć dolegliwości i ułatwić ruch, tworząc warunki do dalszej pracy funkcjonalnej i aktywności.

---

Metoda McKenzie – Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia MDT

Metoda McKenzie, obecnie określana również jako Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia – MDT, jest systemem badania i postępowania stosowanym przede wszystkim u osób z dolegliwościami kręgosłupa, ale również wybranymi problemami kończyn.

Podczas badania fizjoterapeuta obserwuje między innymi, jak objawy pacjenta zmieniają się pod wpływem określonych pozycji oraz powtarzanych ruchów.

U części pacjentów można w ten sposób określić tzw. preferencję kierunkową, czyli kierunek ruchu lub pozycję, która prowadzi do korzystnej i powtarzalnej zmiany objawów lub poprawy ruchomości.

Istotnym elementem metody McKenzie jest aktywny udział pacjenta. Terapia może obejmować odpowiednio dobrane ćwiczenia, edukację oraz naukę samodzielnego postępowania, które pomaga lepiej radzić sobie z dolegliwościami.

Metoda McKenzie nie jest po prostu zestawem ćwiczeń „na dyskopatię” i nie zakłada, że każdy ból kręgosłupa wynika z wypukliny krążka międzykręgowego. Sposób postępowania dobierany jest na podstawie indywidualnej oceny reakcji pacjenta na ruch i obciążenie.

---

Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich to forma pracy manualnej z tkankami miękkimi, stosowana między innymi u osób z dolegliwościami bólowymi, uczuciem sztywności i ograniczeniem swobody ruchu.

Techniki dobierane są do aktualnego stanu tkanek i problemu pacjenta. Praca może obejmować mięśnie i otaczające je struktury tkanki łącznej.

Celem nie jest użycie jak największej siły. Terapia powinna być dostosowana do reakcji organizmu i tolerancji pacjenta.

Masaż tkanek głębokich może być jednym z elementów terapii pomagającym zmniejszyć odczuwane napięcie, poprawić komfort ruchu i przygotować pacjenta do dalszej pracy funkcjonalnej.

Najczęściej traktujemy go jako część szerszego planu rehabilitacji, a nie samodzielną metodę leczenia przyczyny wszystkich dolegliwości.

---

Terapia punktów spustowych

Terapia punktów spustowych jest jedną z metod pracy z bolesnymi i nadwrażliwymi obszarami w obrębie mięśni i tkanek miękkich.

Podczas badania fizjoterapeuta może odnaleźć miejsca szczególnie wrażliwe na ucisk. Dolegliwości mogą być odczuwane bezpośrednio w miejscu ucisku, a czasami również w innej okolicy ciała.

W terapii mogą być wykorzystywane odpowiednio dobrane techniki uciskowe i manualne.

Współczesna wiedza nie pozwala traktować każdego bolesnego punktu jako jednoznacznej, strukturalnej „przyczyny” bólu. Dlatego terapia punktów spustowych jest dla nas jednym z możliwych elementów postępowania, a nie jedynym sposobem leczenia.

Jej celem może być czasowe zmniejszenie bolesności, poprawa komfortu ruchu i ułatwienie dalszej rehabilitacji.

---

Techniki powięziowe

Terapia powięziowa obejmuje różne techniki manualnej pracy z tkankami miękkimi.

Fizjoterapeuta dobiera sposób pracy na podstawie wywiadu, badania, lokalizacji dolegliwości oraz reakcji pacjenta na ruch i dotyk.

Techniki powięziowe mogą być wykorzystywane między innymi w przypadku uczucia sztywności, ograniczenia ruchomości i niektórych dolegliwości bólowych.

Nie traktujemy powięzi jako pojedynczej struktury odpowiedzialnej za wszystkie problemy narządu ruchu. Terapia powięziowa może być jednym z elementów kompleksowej fizjoterapii i w razie potrzeby jest łączona z ruchem, ćwiczeniami i innymi metodami terapii.

---

Kinesiology taping – plastrowanie dynamiczne

Kinesiology taping, nazywany również plastrowaniem dynamicznym, polega na zastosowaniu elastycznych taśm przyklejanych bezpośrednio na skórę.

W zależności od problemu i sposobu wykonania aplikacji taśmy mogą być wykorzystywane jako uzupełnienie fizjoterapii.

Taśmy pozostają na skórze przez określony czas i nie ograniczają całkowicie ruchu.

Kinesiology taping może u części pacjentów wpływać na odczuwanie bólu, poczucie wsparcia określonego obszaru ciała czy komfort podczas ruchu. Stosuje się go również w wybranych przypadkach obrzęków.

Kinesiology taping traktujemy jako metodę wspomagającą. Sam plaster nie usuwa przyczyny dolegliwości, nie zastępuje rehabilitacji funkcjonalnej i nie powoduje trwałej korekcji ustawienia stawów czy mięśni.

---

Masaż leczniczy

Masaż leczniczy może stanowić uzupełnienie rehabilitacji osób z dolegliwościami układu mięśniowo-szkieletowego.

W zależności od zastosowanych technik praca może być ukierunkowana na zmniejszenie odczuwanego napięcia i sztywności, poprawę komfortu oraz czasowe złagodzenie dolegliwości bólowych.

Masaż może być stosowany między innymi u osób z bólem pleców, karku i przeciążeniami mięśniowymi.

W przypadku wielu problemów najlepsze efekty daje połączenie terapii manualnej z aktywną rehabilitacją, dlatego masaż często jest jednym z etapów terapii, a nie jej jedynym elementem.

---

Fala uderzeniowa Zator

W gabinecie Rehabilitacja Paleczny w Zatorze wykonujemy również zabiegi fali uderzeniowej.

Fala uderzeniowa wykorzystuje energię fal mechanicznych przekazywaną do tkanek. Jest stosowana przede wszystkim w wybranych przewlekłych problemach układu mięśniowo-szkieletowego.

Może znaleźć zastosowanie między innymi w terapii:

• ostrogi piętowej i przewlekłego bólu pięty,
• dolegliwości związanych z rozcięgnem podeszwowym,
• wybranych tendinopatii,
• łokcia tenisisty,
• niektórych przewlekłych dolegliwości w obrębie ścięgien,
• wybranych problemów okolicy barku.

Fala uderzeniowa nie jest metodą odpowiednią dla każdego rodzaju bólu i nie powinna być stosowana automatycznie tylko dlatego, że dolegliwości utrzymują się od dłuższego czasu.

Przed rozpoczęciem zabiegów oceniamy problem pacjenta, możliwe wskazania i przeciwwskazania oraz ustalamy, czy fala uderzeniowa będzie odpowiednim elementem terapii.

---

Elektroterapia Zator

Elektroterapia obejmuje zabiegi wykorzystujące prąd elektryczny o odpowiednio dobranych parametrach.

W zależności od rodzaju zastosowanego prądu i celu terapii może być wykorzystywana między innymi jako metoda wspomagająca postępowanie przeciwbólowe lub stymulację nerwowo-mięśniową.

Jedną z form elektroterapii jest TENS, czyli przezskórna elektryczna stymulacja nerwów, stosowana przede wszystkim w celu czasowego zmniejszenia odczuwania bólu.

Rodzaj zabiegu i jego parametry dobieramy indywidualnie.

Elektroterapia może być elementem rehabilitacji, ale nie zastępuje pracy nad odzyskaniem sprawności, ruchomości, siły i funkcji.

---

Laseroterapia Zator

Laseroterapia stosowana w fizjoterapii wykorzystuje energię światła o określonych parametrach.

W zależności od rodzaju urządzenia i zastosowanej dawki może być używana jako metoda wspomagająca leczenie wybranych dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego.

Badania wskazują, że w określonych problemach odpowiednio dobrana fotobiomodulacja może wspierać zmniejszenie bólu i poprawę funkcji. Efekty zależą jednak między innymi od rodzaju dolegliwości, parametrów zabiegu i zastosowanej dawki.

Dlatego laseroterapię traktujemy jako możliwe uzupełnienie kompleksowej rehabilitacji, a nie uniwersalną metodę odpowiednią dla każdego pacjenta.

---

Pole magnetyczne – magnetoterapia Zator

Pole magnetyczne, czyli magnetoterapia, to jeden z zabiegów fizykoterapeutycznych dostępnych w rehabilitacji.

W fizjoterapii wykorzystywane są między innymi pulsacyjne pola elektromagnetyczne o określonych parametrach.

Magnetoterapia może być stosowana jako metoda uzupełniająca w wybranych problemach narządu ruchu. Wyniki badań dotyczących jej skuteczności są zróżnicowane i zależą między innymi od konkretnego schorzenia oraz parametrów terapii.

Dlatego nie traktujemy pola magnetycznego jako samodzielnej metody rozwiązującej problem pacjenta. Jeśli istnieją wskazania do jego zastosowania, może ono stanowić element szerszego planu rehabilitacji.

---

Ultradźwięki w rehabilitacji

Ultradźwięki terapeutyczne wykorzystują fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości przekazywane do tkanek za pomocą głowicy zabiegowej.

Są jedną z metod fizykoterapii stosowanych w wybranych problemach układu mięśniowo-szkieletowego.

Aktualne badania nie potwierdzają jednak jednakowej skuteczności ultradźwięków we wszystkich schorzeniach. Korzyści mogą zależeć od konkretnego problemu, zastosowanych parametrów i sposobu prowadzenia terapii.

Dlatego ultradźwięki stosujemy selektywnie i, jeśli istnieją ku temu wskazania, jako uzupełnienie innych elementów rehabilitacji.

---

Jak dobieramy metody rehabilitacji?

Nie musisz przed wizytą wiedzieć, czy potrzebujesz terapii manualnej, PNF, fali uderzeniowej, laseroterapii czy innej metody.

To zadanie fizjoterapeuty.

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzamy szczegółowy wywiad i badanie. Oceniamy między innymi charakter dolegliwości, zakres ruchu, sposób wykonywania określonych czynności oraz wpływ problemu na codzienne funkcjonowanie.

Na tej podstawie dobieramy terapię.

W zależności od potrzeb możemy łączyć różne metody, na przykład terapię manualną z rehabilitacją funkcjonalną i ćwiczeniami lub zastosować zabieg fizykoterapeutyczny jako element wspierający terapię.

Plan może zmieniać się wraz z postępami rehabilitacji.

Najważniejsza nie jest nazwa zastosowanej metody, ale to, czy pomaga ona osiągnąć cel ważny dla konkretnego pacjenta: zmniejszyć dolegliwości, odzyskać swobodę ruchu i wrócić do codziennego funkcjonowania.

---

Metody rehabilitacji i fizjoterapii – najczęściej zadawane pytania

Rehabilitacja Zator – dobierzemy terapię do Twojego problemu